Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

oc nau chuoi dau Ăn đu đủ dành cho người lười Bao sua gao chè chuoi chân cach kho cÃƒÆ chep mon banh u nhan chuoi bun nươc leo soc trăng kim chi kho ca ri rau cu thịt gà tẩm bột chiên xù Cá ngát Ngã Bảy nước mắm ngon khay đựng bánh kẹo bò xào Món Kho lam thit heo dua ngam don gian nguoi làm rau muống xào tỏi cháo nghêu nóng hổi banh mi jambon giò thịt heo nhat ky lowcarb achentina Cá ngừ cơm chiên rau chay ³n cach lam khoai tay lac xào đậu hũ với tôm bánh sô cô la hình bí đỏ canh cải bẹ ga nau ca moi ngon khoai tây kem tươi Suon kho Nấp Bí quyết chọn mua và chế biến cua cách làm bánh gato ngon chả cá mì thịt xá xíu cách làm bánh mì chuối sinh to tra sua cherry khoai tây bọc cá hồi BO HAM SOT VANG canh bò lá lốt cách làm bánh đúc cá trứng chiên bơ nấu cháo ngao mon ngon mua he món ăn quê hương là ch gà ta Banh khoai lang cá thầu dầu kho dưa sắn nam bao ngu salad cá banh chien ca biên Nộm ngon làm bánh pía món ăn may mắn quán chè ngon Bun cha gio mẠm bánh bao nhân bột bắp Cách làm sấu ngâm mắm tuyệt ngon măng kho tôm cach lam muc nhoi trung muoi đậu hủ chiên mit non kho ngon xa lach bap ốc xào trứng muối cha cua dong ngon cách pha trà sữa trân châu hạt nêm chay cách làm sinh tố mướp Muc kho sot me công thức nấu ăn Món bún Pho chien phong 8 món ăn may mắn đầu xuân Mẹo luộc trứng lòng đào ngon bánh cốm dẹp món Nhật Hương đồng gió biển Hải Phòng Cún Khang Cá bống kho củ kiệu và ớt Singapore lòng thả súp khoai môn thịt bò tẩm sa tế nước ép táo mix bắp cải hoa rum chuoi lat nuong gion bánh bông lan vị lá dứa Hướng dẫn nấu ăn Mẹo sử dụng trứng an toàn salad trái cây cach kho ca ngư cach lam sua dau nanh soup sa kê banh pia sau rieng xào tôm hành tây xào nghêu lụa Nấu che hoa giấy cach lam banh ngon bánh phô mai trái cherry rau cai sò điệp xốt XO bông cải xanh n Ngày Tết gia xao trung Uống muc chien gion canh gà nấu cá trắm Nấm dùi gà đậu trắng